Ja, absolut. Det kan man godt. Det vigtigste er at få et velfungerende træningsprogram, der passer til dine træningsmål og ønsker. Cardio og styrketræning er to gode måder at tabe sig på, og det kan man sagtens gøre derhjemme. Din kost er dog også rigtig vigtig i forhold til at tabe sig, og det er sjælden træning alene kan klare dette for dig.