Trigger point bold
Den har en nubret overflade som gør at bolden kan bruges på glatte overflader. En lacrosse bold er et godt alternativ til foam rolleren og god til at fjerne muskelspændinger og øge smidigheden. En god bold som kan benytte til selvmassage træning, hvor der fokuseres på at massere de enkelte knuder i musklerne. Er det svært at finde den rette, så kan jeg hjælpe dig – det eneste du skal gøre er at skrive til mig.
Lacrosse bold til trigger point massage øvelser. Den bruges meget til at massere musklen, øge mobiliteten og løsne op for de spændinger, som der ofte kommer i forbindelse med hård træning. Trigger point bolden er god til at gå I dybden og lave en dybere massage på de større muskelgrupper. Så du får en bold som er ideel til at løsne op i muskelgrupper, som normalt er svære at nå.
En trigger point bold bruges på samme måde som en lacrosse bold. Du ligger den på dine triggerpunkter, og trykker på bolden for at lindre spændinger og smerter i musklerne. De fleste vil få gavn af at bruge en trigger point bold dagligt, eller blot i forlængelse med sin træning for at spænde af.
Trigger point massage bold
Med en trigger pointmassage bold, får du en gennemført massagebold I høj kvaliet. Du får muligheden for at nå dybere ind til musklerne, end du kan gøre med en foam roller. Boldene har en skridsikker overflade, så du let kan arbejde med den og nem at rengøre. Også henvender den sig til en meget bred målgruppe.
Trigger bold
Trigger bold er en massagebold, som vil give dig en intens bindevævsmassage. Det er et godt redskab til selvmassage af din krop. Brug trigger bolden på et af dine triggerpunkter, masser I små cirkler eller tilfør kompression ved at holde bolden I ro og trække vejret, samtidig med at du prøver at slappe af omkring dit triggerpunkt. Du kan bruge bolden, hvis du har behov for intens, dybdegående bindevævsmassage, den kan tages med på ferier og rejser, grundet dens størrelse. Find et udvalg af en masse træningsudstyr her.