Køb vægtstang
Hvis du ønsker at dyrke en effektiv styrketræning af hele kroppen, skal du anskaffe dig en vægtstang. Du kan let tilpasse vægten, så du kan træne hele kroppen. En vægtstang er både for mænd og kvinder. Vægtstænger er blevet billigere de sidste par år. Prisklassen afhænger meget af hvilket formål stangen skal have til dig. Her på siden kan du finde et stort udvalg af forskellige vægtstænger, som du har mulighed for at købe. Der er helt sikkert en som passer til dig.
Vægtstang crossfit
Vægtstænger til bl.a. crossfit er i høj kvalitet og findes i forskellige størrelser. Du kan finde teknikstænger, som ikke vejer mere end 2,5 til 7 kg. De er også kortere, hvilket er godt til at øve teknikker ved diverse øvelser. Derudover kan du findes vægtstænger med de godkendte mål. Her er det 20 kg for mænd og 15 kg for kvinder. Forskellen for en OL vægtstang og en crossfitstang er hvor den må drops fra. En OL stang må du droppe den fra knæet og ned, hvorimod en crossfitstang, må du gerne droppe den fra overhovedet. Det er også det man ser meget i crossfit, når der “smides” med vægtstængerne.
Vægtstang 50 mm
En vægtstang 50 mm størrelsen for skiverne “hullet” til standard olympiske vægtskiver. Den samme størrelse er gældende for både mænd og kvinder. En herre vægtstang måler 220 cm lang/28 mm greb og vejer 20 kg. Hvor en kvinde vægtstang måler 201 cm lang/25 mm greb og vejer 15 kg.
Billig vægtstang
En vægtstang består af et grebsområde og 2 områder til montering af vægtskiver. Du finder denne type vægtstang i diverse fitnesscentre eller i crossfitcentre. Du kan anvende den til bænkpress, squat, barbell row, dødløft mm. De findes i forskellige længder, størrelser og vægt. Her på siden kan du finde flere forskellige og billige vægtstænger. Der er helt sikkert en som du kan bruge.
OL vægtstang
En OL vægtstang, vil sige at vægtstængerne har de godkendte internationale mål. De overholder altså IWF/IPF målene. En herrestangs mål er 220 cm og en vægt på 20 kg og en kvindes er 201 cm og vejer 15 kg. Med en OL vægtstang har den et begrænset drop. Det vil sige at den må droppes fra knæet og ned. Den kan ikke holde til at blive droppet fra over knæene, som crossfit vægtstænger kan holde til. Men det er ikke ensbetydende med at de så ikke har en høj kvalitet. Det er blot til information, så udstyret holder længere.