8 kg kettlebell
En 8 kg kettlebell er en rigtig god start, hvis du vil i gang med crossfit-træning og først lige vil snuse til denne træningsform. Kettlebell 8 kg er som udgangspunkt en god begyndervægt for kvinder, mens 12 kg er en oplagt begyndervægt for mænd. Når du laver øvelser med kettlebell er det vigtigt at huske teknik før vægt. Så kan du undgå skader og overbelastninger.
Køb kettlebell 8 kg
En kettlebell er en effektiv måde at opbygge muskler og øge din forbrænding. Med de fleste kettlebells øvelser kræver det brug af hele kroppen og du berører derfor næsten samtlige muskelpunkter – ben, overkrop og arme. De mest ”almindelige” og populære øvelser er kettlebell swing, thrusters, snatch, farmers walk og squats. Du kan finde rigtig mange forskellige kettlebell på nettet, så du skal bare finde det du har behov for.