Skip to content
Tilbage til forsiden
  • Personlig Træning
    • Personlig Træner Vejle
    • Personlig Træner Bredballe
    • Personlig Træner Horsens
    • Personlig Træning Kolding
    • Personlig Træner Skanderborg
  • Online Træningsforløb
  • Hvilket Træningsprogram?
    • Træningsprogram
    • Fullbody Program
    • 2 Split program
    • Styrketræningsprogram
    • Hjemmetræningsprogram
    • Hjemmetræning
    • 3 Split program
  • Kostplan
  • Det bedste nyhedsbrev for folk der træner
  • Kosttilskud Guide
    • Bedste Proteinpulver
    • Bedste Fiskeolie
    • Bedste Mælkesyrebakterier
    • Bedste Kreatin
    • Bedste Magnesium
    • Bedste Energibar
    • Bedste Hydro Tabs
    • Bedste Elektrolyt Tabletter
    • Bedste Energipulver
    • Bedste D-Vitamin
    • Bedste BCAA
    • Bedste Vitaminpiller
    • Bedste Proteinbar
    • Bedste Preworkout
    • Bedste Koffeinpiller
    • Bedste Jerntilskud
    • Bedste C-Vitamin
    • Bedste Økologisk Proteinpulver
    • Bedste Veganske Proteinpulver
    • Bedste Laktosefri Proteinpulver
    • Bedste Kasein Proteinpulver
    • Kosttilskud Til Styrketræning
    • Kosttilskud Til Fitness
  • Træningsudstyr
    • Airbike
    • Ankelvægte
    • Boksepuder
    • Crosstrainer
    • Foam Roller
    • Fitness Udstyr
    • Glidemåtter
    • Håndtræner
    • Håndvægte
    • Kettlebell
    • Lacrosse Bold
    • Bedste Løbebånd
    • Mavehjul
    • Medicinbold
    • Motionscykel
    • Recovery Boots
    • Pull Up Bar
    • Romaskine
    • Sjippetov
    • Slyngetræner
    • Squat Rack
    • Træningsbold
    • Træningsbælte
    • Træningsbænk
    • Træningselastik
    • Træningsmåtte
    • TRX
    • Vægtveste
    • Vægtskiveholder
    • Vægtstang
    • Wall Ball
    • Yogamåtte
  • Træningsøvelser
    • Bryst Øvelser
    • Ryg Øvelser
    • Skulder Øvelser
    • Triceps Øvelser
    • Biceps Øvelser
    • Forlårs Øvelser
    • Baglårs Øvelser
    • Maveøvelser
    • Læg Øvelser
    • Balle Øvelser
  • Udstrækningsøvelser
    • Udstrækningsøvelser Ryg
    • Udstrækningsøvelser Bryst
    • Udstrækningsøvelser Ben
    • Udstrækningsøvelser Baller
    • Udstrækningsøvelser Arme
    • Foam Roller Øvelser
  • Resultater
    • Case 1 A – Camilla Vægttab
    • Case 1 B – Camilla Vægttab
    • Case 2 A – Jacob Vægttab
    • Case 2 B – Jacob Muskeløgning
    • Case 3 – Kristina Vægttab
    • Case 4 – Lars Vægttab
    • Case 5 – Kristian Vægttab
    • Case 6 – Rasmus Vægttab
    • Case 7 – Simone Vægttab
    • Case 8 – Helle Vægttab
    • Case 9 – Anna Vægttab
    • Case 10 A – Anne 1 Vægttab
    • Case 10 B – Anne 1 Vægttab
    • Case 11 – Michael Vægttab
    • Case 12 – Daniella Vægtab
    • Case 13 – Helene Vægttab
    • Case 14 – Mark Vægttab
    • Case 15 – Jeanita Vægttab
    • Case 16 – Anne 2 Vægttab
    • Case 17 – Jette Vægttab
    • Case 18 – Toke Vægttab
    • Case 19 – Erik Vægttab
    • Case 20 – Ina Vægttab
    • Case 21 – Louise Vægttab
    • Case 22 – Anne 3 Vægttab
    • Case 23 – Pernille 1 Vægttab
    • Case 24 – Pernille 2 Vægttab
    • Case 25 – Kirsten Vægttab
    • Case 26 – Prasath Vægttab
    • Case 27 – Jane opstramning
    • Case 28 – Ida vægttab
    • Case 29 – Mie Vægttab
    • Case 30 – Christian sommer cut
    • Case 31 – Mette Livsstilsændring
    • Case 32 – Marc Vægttab
  • Kontakt
  • Om Mig
Hjem » Kostplan » 2 split program

2 split program

2 split program
https://casperhessellund.dk/wp-content/uploads/2018/09/kostplan.png

YouTube Kanal +250 gratis træningsvideoer

Klik her og find +250 gratis videoer med træningsøvelser, udstrækning, foam rolling, opvarmning og meget mere.

Der kommer løbende nye træningsøvelser ind, og har du nogle ønsker på en træningsøvelse jeg skal lave en guide til, så du meget velkommen til at række ud til mig.

 

Kontakt

Mail: info@casperhessellund.dk
Tlf: 51 32 53 06
CVR nr.: 42 91 60 99
Vejle 7120

Tilmeld dig nyhedsbrevet ved at klikke her, og modtag mails når der er tilbud på forløb, træningsprogrammer, kostplaner, kosttilskud osv.

Info

Jeg tilbyder personlig træning i mit skræddersyet gym til dig på min adresse, hvor du vil opleve 1 til 1 træning, og ingen andre kigger på dig eller er tilstede.

Jeg tilbyder online træningsforløb, som jeg har stor succes med.

Du har også mulighed for at købe et Træningsprogram, en Kostplan, et Fullbody Program, et 2 Split Program, et Styrketræningsprogram eller Hjemmetræningsprogram. Gratis træningsprogram.

Jeg har taget adskillige uddannelser, kurser og certificeringer gennem tiden, som du kan se på siden om mig.

Jeg har over 10 års erfaring med træning, kost, personlig træning og online forløb.

· © 2024 Personlig træner · Powered by · Designed with the Customizr theme ·

Tilmeld og få tilbud

Få en mail når der er tilbud på træningsprogrammer, kostplaner, forløb, kosttilskud, træningsudstyr og meget mere.

Tilmeld dig her

Inden du smutter?

Er du sikker på jeg ikke skal hjælpe dig?

Kontakt mig

På min YouTube kanal finder du +250 træningsøvelser på video.

subscribe-youtube-logo-png-transparent

Få resultater nu

Køb et skræddersyet træningsprogram for kun 500 kr.

Online træningsforløb koster fra 1.000 kr. i måned

Læs mere her

På min youtube kanal finder du +250 videoer af træningsøvelser. Klik her for at komme til den.

subscribe-youtube-logo-png-transparent
Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.Ok