Hvor mange km skal du løbe?
Der er kommet et billede på de sociale medier, der viser hvor langt du skal løbe, hvis du har spist en af følgende produkter.
Hvor mange km skal du løbe?
Synes dog personligt det er meget misvisende i forhold til hvor langt man skal løbe, fordi det er meget forskelligt, hvor hurtigt folk løber og hvor meget man forbrænder pr. KM løbet. Det kommer an på ens kropsvægt, hvor høj man er og meget mere.
En af tingene der så er positivt ved dette billede, er at det gør en opmærksom på hvor “usund” de forskellige ting er. Men det billede burde gøre, var er gøre det op i kcal, på billede prøver de at gøre det op i KM. Så kunne man sætte det op i hvor mange kcal, det fylder af ens daglige behov / hvor meget man dagligt selv spiser.
Konklusion?
Lad forarbejdet fødevare være, og spis ordentlig mad.
___________________________________________________________________________________________________________________________
Hvis du har nogle spørgsmål er du velkommen til at skrive en mail til info@casperhessellund.dk eller klikke her.
Læs flere blog indlæg her.
Læs mere om mig her.