Opskrift på sund is

Hurtig, simpel og nem måde at lave en lækker is til sommervarmen, uden unødvendig sukker og alt det andet. Smagen kan du selv variere som du vil have, og du kan ændre konsistens som du vil. Skal den være cremet eller skal den være mere fast?

Udstyr

1. En blender der kan blende frosne bær
2. Lækkert sommer vejr
3. Elsker is 😉

Ingredienser

1. Skyr, 150-300g, kommer an på hvor stor en portion du ønsker (kan være neutral eller med smag)
2. Frosne bær 100-200g, om det er jordbær, blåbær, hindbær eller brombær, er lige meget
3. Måske noget proteinpulver, hvis du ønsker kraftigere smag

Opskrift på sund is

Fremgangsmåde

1. Smid skyr i blenderen med de frosne bær
2. Tilsæt eventuel lidt vand, her skal du smide det i lidt efter lidt, indtil du har den ønskede konsistens (blend imens du tilsætter vandet)
3. Smid måske protein pulver i her, eller kaloriefri sødemiddel
4. Smid det i fryseren eller spis det som det er 😉

___________________________________________________________________________________________________________________________

Hvis du har nogle spørgsmål er du velkommen til at skrive en mail til info@casperhessellund.dk eller klikke her.

Læs flere blog indlæg her.

Læs mere om mig her.