Mad efter træning
Her er en opskrift på noget af det mad jeg får efter træning. Det er koldt og lækkert, men også flydt med antioxidanter, vitaminer og mineraler!
Opskrift
200-300g frosne bær
Vand efter behov
Kanel (ægte kanel)
50-100g havregryn efter behov
Redskaber
Noget der kan blende frosne bær, det er træls med klumper nemlig.
Mad efter træning
Fremgangsmåde
- Vand i blenderen
- Skyl de frosne bær
- Smid dem i blenderen
- Tilføj Kanel
- Blend det sammen til du er tilfreds
- Tilføj havregryn
- Rør rundt
- Klar til spisning!
Hvis du har nogle spørgsmål er du velkommen til at skrive en mail til info@casperhessellund.dk eller klikke her.
Læs flere blog indlæg her.
Læs mere om mig her.
