Mad efter træning Her er en opskrift på noget af det mad jeg får efter træning. Det er koldt og lækkert, men også flydt med antioxidanter, vitaminer og mineraler! Opskrift 200-300g frosne bær Vand efter behov Kanel (ægte kanel) 50-100g havregryn efter behov Redskaber Noget der kan blende frosne bær, […]