Hvad er et vægttab? Hvordan opnås et vægttab? Det handler om at være i kalorieunderskud, er du i underskud taber du dig. Så simpelt er det ren faktisk, er du i kalorieoverskud så tager du på. Der er to måder at komme i kalorieunderskud på, spise mindre eller motionere mere. […]