Dagsarkiv: august 3, 2016


7 tips til at få styr på kosten
7 tips til at få styr på kosten Få godt med protein til hvert måltid gennem kylling, oksekød og fisk Få grøntsager til hvert måltid, hvis det er muligt. Minimum 500g i løbet af en dag Få gode kulhydrat kilder som ris, pasta, kartofler og quinoa Få gode fedt kilder som […]

7 tips til at få styr på kosten