Årsarkiver: 2016

Risengrød
Risengrød Her er en opskrift til 2 personer, på en lækker omgang risengrød! Ingredienser: 300 ml vand 180 g grødris (ca. 2¼ dl) 1 liter sødmælk ¼ tsk groft salt Kanelsukker: 4,5 spsk sukker 2,5 tsk stødt kanel Fremgangsmåde: Bring vand og ris i kog i en gryde. Få risene […]

Risengrød

 i Blog by
Ovnbagte rodfrugter
Ovnbagte rodfrugter Godt tip til at få grønt ned, her er en hurtig, nem og lækker opskrift på ovnbagte rodfrugter. Opskrift Vælg de rodfrugter du kan lide (på billede gulerødder, pastinak og rødbeder) Skræl dem Skær dem ud i ønskede størrelse Smid dem i en skål, rør dem rundt i olie […]

Ovnbagte rodfrugter

 i Blog by
Anmeldelse af Miiego headset
Anmeldelse af Miiego headset OPTIMAL PASFORM TIL SPORT De testvindende trådløse sportshøretelefoner AL3 Freedom er uden ledning og sidder godt og behageligt udenpå ørerne. Passer til stort set alle hoved- og øreformer. De sidder stabilt og godt fast med den bløde rem, som går bag om hovedet og hviler sikkert over nakken. […]

Anmeldelse af Miiego headset

 i Blog by
blomkålspizza
Blomkålspizza Velsmagende, lækker og nem blomkålspizza til dig som elsker pizza 😉 Hvad bunden består af 1 helt blomkålshoved blendet, så det er fint 2 æg 1 håndfuld revet ost (gerne en med lidt smag i) salt, peber, oregano Måden bunden bliver lavet på er at du først tænder ovnen på […]

Blomkålspizza

 i Blog by
Lækkert mellemmåltid
Lækkert mellemmåltid Hurtigt, lækkert og nemt mellemmåltid, til dig der ikke altid har for meget tid til at lave mad. Opskrift Brug skyr, yoghurt eller som mig “blend frosne bær, med lidt proteinpulver og vand” (mængde efter ønske) Vælg det frugt du kan lide – for mig var det en […]

Lækkert mellemmåltid

 i Blog by
Ønsker du at få større arme?
Ønsker du at få større arme?   Biceps Så skal du huske at træne de forskellige vinkler og bruge de forskellige greb. Der er overordnet 3 vinkler du kan placere dine arme, langs siden, foran kroppen og bagved kroppen. Selvfølgelig er der alt i mellem de 3 punkter, og derfor […]

Ønsker du at få større arme?

 i Blog by
Tilbud på online træningsforløb
Tilbud på online træningsforløb Læs mere om online træningsforløb her. 1 måned online kostede før 1.000,- nu KUN 750,- 2 måneder online kostede før 1.750,- nu Kun 1.300,- Du får: – Individuelle kostplaner – Individuelle træningsprogrammer – Ubegrænset e-mail og SMS korrespondance – Gratis adgang til øvelsesvejledning på Youtube Jeg […]

Tilbud på online træningsforløb

 i Blog by
Anmeldelse af Miiego headset
Miiego som sponsor OPTIMAL PASFORM TIL SPORT De testvindende trådløse sportshøretelefoner AL3 Freedom er uden ledning og sidder godt og behageligt udenpå ørerne. Passer til stort set alle hoved- og øreformer. De sidder stabilt og godt fast med den bløde rem, som går bag om hovedet og hviler sikkert over nakken. Nemme […]

Miiego som sponsor

 i Blog by
7 tips til at få styr på kosten
7 tips til at få styr på kosten Få godt med protein til hvert måltid gennem kylling, oksekød og fisk Få grøntsager til hvert måltid, hvis det er muligt. Minimum 500g i løbet af en dag Få gode kulhydrat kilder som ris, pasta, kartofler og quinoa Få gode fedt kilder som […]

7 tips til at få styr på kosten

 i Blog by