Cardio! Det har længe været et stort diskussionsemne hvorvidt cardio på tom mave, før man spiser morgenmad giver bedre fedtforbrænding, end cardio på andre tidspunkter. Først skal det siges at forsøgspersonerne blev delt i 3 grupper: 100 min træning før morgenmad 100 min træning efter aftensmad To træninger af 50 […]