Warning: Trying to access array offset on false in /var/www/casperhessellund.dk/public_html/wp-content/plugins/osd-simple-table/osd_simple_table.php on line 17
Her er et ben program, for større ben Vil du prøve GVT (german volume training) på din underkrop? Så læs videre, her er et ben program for dig som vil have større ben. Først ser du A1: Squat, A2: Lying legcurl Tempo i begge A øvelser er 4010. 4= Excentriske […]