Månadsarkiv: april 2016


Protein Pandekager
Protein Pandekager Idag har jeg prøvet at lave noget lækkert efter træning. Det behøver ikke altid at være shakes, kylling og broccoli, dag ind og dag ud. Alene det at prøve nye ting i køkkenet, og finde noget der smager lækkert er en sejr i sig selv. Du skal ikke […]

Protein Pandekager



Sund burger
Sund burger Her er en burger uden brød, ikke fordi jeg har noget imod brød, men kan godt lide sunde alternativer 😉 Opskrift på sund burger Ingredienser: 1 stk portobello svamp Hakkebøf – mængde efter ønske Løg, agurk, tomat – mængde efter ønske Du kan altid tilføje flere ingredienser hvis […]

Sund burger!



Hvorfor spise flere bær
Hvorfor spise flere bær? Bær kan øge din insulinfølsomhed. Udover det er de fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter! Det er i hvert fald noget, der er værd at tage med i sine overvejelser hvis man kan lide bær. Det er både blåbær, jordbær, solbær osv.! Alle bær indeholder også masser […]

Hvorfor spise flere bær?


Inspiration til din træning
Brug for inspiration til din træning? På min youtube kanal, ligger jeg løbende nye øvelser op, og hvordan jeg anbefaler de skal udføres. Her er det muligt at hente en masse inspiration til din træning. Hvis du synes der mangler nogle øvelser, elller nogle øvelser du gerne vil have jeg laver […]

Brug for inspiration til din træning?