Månadsarkiv: maj 2016

Sommer tilbud på personlig træning
Sommer tilbud på personlig træning Du kan stadig nå at forbedre lige netop din sommerform! Jeg har lidt pladser til opstart i Juni uge 22 eller 23 og slutter i August uge 31 eller 32. Så skal der gøres noget ved formen inden sommer, og bibeholde den over sommer, så […]

Sommer tilbud på personlig træning

 i Blog by
pull ups bliv stærkere
Pull ups, bliv stærkere! For mit vedkommende, har jeg ofte pull ups eller chin ups på mit overkrop program. Den lettelse “udgave” af at løfte sig selv op, er med et neutral greb, altså hvor du har håndfladerne mod hinanden. Dernæst er det supineret greb, altså hvor du har håndflader […]

Pull ups, bliv stærkere!

 i Blog by
Jesper efter 10 uger
Jesper og jeg er nu halvvejs Her er resultatet efter de første 10 uger, glæder mig til at se hvad de næste 10 uger bringer ___________________________________________________________________________________________________________________________ Hvis du har nogle spørgsmål er du velkommen til at skrive en mail til info@casperhessellund.dk eller klikke her. Læs flere blog indlæg her. Læs mere om mig her.

Jesper og jeg er nu halvvejs

 i Blog by
Lækre banan ispinde
Lækre banan ispinde Jeg er stor fan af sunde alternativer, så her kommer endnu et. Lav din egen lækre banan ispinde, hvor du selv kan styre hvad der skal på. I dette tilfælde er det banan, frugt er super godt og indeholde en masse vitaminer og mineraler Udstyr Fryser / […]

Lækre banan ispinde

 i Blog by
Opskrift på sund is
Opskrift på sund is Hurtig, simpel og nem måde at lave en lækker is til sommervarmen, uden unødvendig sukker og alt det andet. Smagen kan du selv variere som du vil have, og du kan ændre konsistens som du vil. Skal den være cremet eller skal den være mere fast? […]

Opskrift på sund is

 i Blog by
Online Personlig Træner
Fedttab tips Hvorfor står der ikke vægttab, tænker flere nok? Ja det er fordi, nogle gange sker der ikke altid noget på vægten, men derfor kan man stadig smide fedt fra kroppen. Normalt skal man være i kalorie overskud for at tage muskelmasse på, men hvis man er overvægtig, har […]

Fedttab tips

 i Blog by