Månadsarkiv: februar 2016

Hjemmetræning for begynder
Online Coaching Online coaching er blevet mere og mere udbredt. Men hvorfor? Der er kommet et øget fokus, på sundhed og træning, dette gør derfor også at der er brug for hjælp til dem der søger det. Det er meget svært at sortere i de online coach der er, mange […]

Online Coaching – Hvorfor?

 i Blog by
Vil du have større guns?
Vil du have større guns? Her er et program til dig, som ønsker større arme! Der sættes dog store krav til du har en god styrke allerede, og er derfor ikke et program for en nybegynder. Først ser du A1: Scott Curl, Ez-bar, A2: Liggende Fransk Press Tempo i begge A […]

Vil du have større guns?

 i Blog by
Hvor mange km skal du løbe
Hvor mange km skal du løbe? Der er kommet et billede på de sociale medier, der viser hvor langt du skal løbe, hvis du har spist en af følgende produkter. Synes dog personligt det er meget misvisende i forhold til hvor langt man skal løbe, fordi det er meget forskelligt, […]

Hvor mange km skal du løbe?

 i Blog by
Online Træningsprogram
Opnå et sundt vægttab? Hvad er et sundt vægttab? Et sundt vægttab er ikke et hurtigt vægttab, men et vægttab du kan overholde. Det er lige meget om det er 200g i ugen eller 1 kg, det vigtige er du ikke tager det på igen. Det er ofte ikke noget […]

Opnå et sundt vægttab?

 i Blog by